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El cuidado corporal para mantener una piel bella y agradable



Por: Eduardo Pérez 

El cuidado corporal es muy importante para mantener una piel bella y agradable a la vista de los demás, a la vez es nuestra carta de presentación ante las personas con cuales compartimos día a día, por eso es muy importante consumir alimentos ricos en proteínas y minerales, reduciendo así los alimentos de origen animal y las ya conocidas  comidas chatarras, las cuales son las causantes de la mayoría de los problemas de salud.

Luego de una dieta balanceada, lo primero que debemos hacer es hidratar nuestra piel, ya que muchas mujeres lo olvidan y los resultados son una piel de aspecto seca , deshidratada, escamada,  pudiendo derivar en problemas dermatologicos. 

Recordemos que la piel es el órgano más grande del cuerpo, el que nos protege de los radicales libres, y otros  actores externos como las bacterias. A medida que pase el tiempo, nuestra  piel produce menos lípidos, pierde una gran cantidad de colágeno  y elasticidad. como consecuencia, es más complicado que retenga el agua guardada en el interior de las células.

Algunas cremas hidratantes nos  ayudarán a mantener la humedad de la piel, y aportaran una  función de barrera.

Según algunos expertos el mejor momento para aplicarlas es después de la ducha. Y aunque tu gel para el baño sea hidratante, es bueno usar una loción o crema de leche.

ALIMENTOS SANOS PARA LIMPIAR SU CUERPO

Limpie su sistema digestivo con alimentos sanos y suplementos como Zen Fuze y Zen Prime.*

PLAN DE COMIDA MUESTRA


DESAYUNO

Proteína + Grasa + Carbohidrato

Ej: Claras de Huevo + Almendras + Moras


MEDIA MAÑANA

Malteada ZEN Fuze
    Utilice únicamente agua; añada hielo si desea agregar consistencia.
ZEN Prime
    Tome ZEN Prime 30 minutos antes de la comida.

ALMUERZO

Proteína + Grasa + Carbohidrato

Ej: Pechuga de Pollo + Aguacate + Ejotes


MEDIA TARDE

Malteada ZEN Fuze
    Utilice únicamente agua; añada hielo si desea agregar consistencia.
ZEN Prime
    Tome ZEN Prime™ 30 minutos antes de la comida.

CENA

Proteína + grasa + carbohidrato

Ej.: Halibut a la parrilla + aceite de oliva + calabacín + bol mediano de espinacas o lechuga


TARDE NOCHE

+ Opcional Malteada ZEN Fuze
    Utilice únicamente agua; añada hielo si desea agregar consistencia.

    Para mayor información: 809 777 3751 wasap 
    Eduardo Pérez. Distribuidor autorizado  Jeunesse